Ramadan er måneden for å faste, og resitere Koranen, måneden for frigjøring, barmhjertighet og tilgivelse, måneden for almisse og kjærlighet, en måned der paradisets porter åpnes og gode gjerninger multipliseres, en måned hvor bønner blir besvart, og synder er tilgitt.
Å faste Ramadan er en av de fem søylene i islam som Gud påla alle muslimer, så den som fanger måneden og er frisk og ikke syk, eller ikke er på reisefot, blir pliktet å utføre fasten eller å gjøre opp.
Iftar i Ramadan eller å bryte fasten i Ramadan er å avbryte fasten ved å konsumere noe som bryter fasten. Måltidet som en muslim spiser kalles for Iftar.
Hva er Iftar?
Å bryte fasten etter å ha fastet på dagen i måneden Ramadan ved solnedgangen hvoretter Maghrib bønn finner tid. Ramadan-frokosten eller Iftar er et veldig viktig måltid. Dette er fordi det kommer etter mange timers med fasting. Iftar er preget av mange ritualer og retter som skiller den fra andre måltider. Der Ramadan-frokosten ofte inneholder dadler, ulike juicer og drikker, suppe, sambousek og salat. Den fastende personen trenger også å erstatte væskene som han avsto fra å konsumere i løpet av dagen, og det er ingen tvil om at følelsen av tørsthet vil få ham til å drikke vann umiddelbart etter å ha brutt fasten.
Når er Iftar? When is Iftar?
Måltidet inntas like etter kallet til Maghrib-bønnen, som er rundt solnedgang. Fasten før soloppgang til solnedgang varer alt fra 11 til 19 timer avhengig av hvor i verden du er. Ramadan 2023 kommer muslimer i Norge til å faste rundt 14- 18 timer. Du kan også besøke vår Iftar kalender for presise Iftar og suhoor (sehri) tidene
Tradisjonelt spises tre dadler for å bryte fasten, i etterligning av profeten Muhammed (fvmh), som brøt fasten på denne måten, men dette er ikke obligatorisk. Muslimer mener at det å mate noen iftar som en form for veldedighet er veldig givende, og at slikt ble praktisert av profeten.
Iftar Dua/Dua ved bryting av fasten
Profeten Muhammed (fvmh) pleide å lese følgende dua når iftar tide har ankommet:
“Allaahumma Laka S’umtu Wa A’laa Rizqika Aft’artuwa A’layka Tawawkkaltu, Dhahaba al-zama’ wa abtalat al-‘urooq wa thabata al-ajr in sha Allaah”
oversettelse: Å Allah, for deg har jeg fastet, og med dine gaver bryter jeg fasten. På deg tror jeg, og til deg setter jeg min lit. Tørsten er slukket og belønningen er, in sha Allah, fastsatt.
Besøk vår lille guide for Ramadan Duaa
Hva er Suhoor? What is Suhoor?
Suhoor، også kalt Sehri, eller Sahūr er et måltid som muslimer spiser før daggry i Ramadan, og det er vanligvis et lett måltid som bidrar til å lette dagens innvirkning på den fastende personen.
Suhoor er en av de anbefalte sunnahene. Profeten Muhammed (fvmh)sier
“Spis Suhoor, for det er en velsignelse i Suhoor.”
Suhoor, er et viktig element for muslimer under Ramadan. Det er det siste måltidet før solen står opp og fastedagen begynner. Dette måltidet er veldig viktig ettersom fastere må sørge for at de spiser nok for å sikre at de har energi for dagen som kommer, spesielt for de som jobber under Ramadan.
Muslimer anbefales å sørge for at de våkner til Suhoor for å forhindre at de føler seg svake eller dehydrerte i løpet av dagen. Vanligvis bør måltidet inneholde alle næringsstoffene kroppen trenger, inkludert proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler.